Декілька невеликих порад щодо підготовки домашніх завдань
ПОРАДА 1: за уроки сідайте відпочившими (після прогулянки, обіду, перегляду телепередачі і т.д.)
ПОРАДА 2: природою визначені біоритми нашого життя. Як, протягом тижня є продуктивні дні (вівторок, середа, четвер), так і протягом доби є продуктивний час, тобто час, коли найкраще, найшвидше йде процес засвоєння знань. Це 9-13 година і 16-19 година. Значить, із найменшими затратами часу і сил, готувати домашні завдання треба з 16 години до 19 - це час найвищої працездатності. Час для підготовки домашніх завдань визначений санітарно-гігієнічними нормами:
1 клас – д/з не задаються; 2 клас - 1 година;
3-4 класи – 1,5 години; 5 – 6 класи – 2 години;
7-8 класи – 2,5 години; 9-11 класи – 3-4 години
ПОРАДА 3: на робочому місці повинен бути порядок, ніщо не повинно відволікати увагу .
ПОРАДА 4: починати виконання завдань, за рекомендаціями психологів, слід із найважчого, а значить найчастіше із не улюбленого. Щоб підняти настрій, можна потерти рука об руку, з’явиться тепло і тепер треба себе переконати, що це потрібно не вчителю, а тобі самому.
Тож, вмикайте свій біокомп’ютер – і все буде добре!
ПОРАДА 5: привчіть себе сідати за уроки без нагадувань батьків.
ПОРАДА 6: не дозволяйте собі вживати слова «не можу», «не вмію», «не буду» і
т. п. , бо вони будують невидимий бар’єр, який може стати нездоланним.
РЕЖИМ РОБОТИ
ЗОЛОТОКОЛОДЯЗЯНСЬКОЇ ЗОШ І-ІІІ СТУПЕНІВ
ДОБРОПІЛЬСЬКОЇ РАЙОННОЇ РАДИ ДОНЕЦЬКОЇ ОБЛАСТІ
у 2014-2015 НАВЧАЛЬНОМУ РОЦІ
Урок
|
1 клас
|
2-4 класи
|
5-10 класи
|
Харчування в їдальні
|
Прибирання кабінетів
|
початок
|
кінець
|
перерва
|
початок
|
кінець
|
перерва
|
початок
|
кінець
|
перерва
|
1
|
08.00
|
08.35
|
20
|
08.00
|
08.40
|
15
|
08.00
|
08.45
|
10
|
|
Всі кабінети
|
2
|
08.55
|
09.30
|
20
|
08.55
|
09.35
|
15
|
08.55
|
09.40
|
10
|
|
Всі кабінети
|
3
|
09.50
|
10.25
|
50
|
09.50
|
10.30
|
45
|
09.50
|
10.35
|
10
|
|
Всі кабінети
|
4
|
11.15
|
11.50
|
20
|
11.15
|
11.45
|
15
|
11.15
|
12.00
|
25
|
Обід:
1-10 кл.:
11.30-11.55
|
Всі кабінети
|
5
|
11.55
|
12.30
|
|
11.55
|
12.35
|
15
|
11.55
|
12.40
|
10
|
|
Всі кабінети
|
6
|
-
|
-
|
-
|
12.50
|
13.30
|
15
|
12.50
|
13.35
|
10
|
Прогулянка на свіжому повітрі, сон 1 клас 13.05-14.45
|
Всі кабінети
|
7
|
-
|
-
|
-
|
13.45
|
14.25
|
-
|
13.45
|
14.30
|
-
|
|
Всі кабінети
|
|