Декілька невеликих порад щодо підготовки домашніх завдань
ПОРАДА 1: за уроки сідайте відпочившими (після прогулянки, обіду, перегляду телепередачі і т.д.)
ПОРАДА 2: природою визначені біоритми нашого життя. Як, протягом тижня є продуктивні дні (вівторок, середа, четвер), так і протягом доби є продуктивний час, тобто час, коли найкраще, найшвидше йде процес засвоєння знань. Це 9-13 година і 16-19 година. Значить, із найменшими затратами часу і сил, готувати домашні завдання треба з 16 години до 19 - це час найвищої працездатності. Час для підготовки домашніх завдань визначений санітарно-гігієнічними нормами:
1 клас – д/з не задаються; 2 клас - 1 година;
3-4 класи – 1,5 години; 5 – 6 класи – 2 години;
7-8 класи – 2,5 години; 9-11 класи – 3-4 години
ПОРАДА 3: на робочому місці повинен бути порядок, ніщо не повинно відволікати увагу .
ПОРАДА 4: починати виконання завдань, за рекомендаціями психологів, слід із найважчого, а значить найчастіше із не улюбленого. Щоб підняти настрій, можна потерти рука об руку, з’явиться тепло і тепер треба себе переконати, що це потрібно не вчителю, а тобі самому.
Тож, вмикайте свій біокомп’ютер – і все буде добре!
ПОРАДА 5: привчіть себе сідати за уроки без нагадувань батьків.
ПОРАДА 6: не дозволяйте собі вживати слова «не можу», «не вмію», «не буду» і
т. п. , бо вони будують невидимий бар’єр, який може стати нездоланним.
РЕЖИМ РОБОТИ
ЗОЛОТОКОЛОДЯЗЯНСЬКОЇ ЗОШ І-ІІІ СТУПЕНІВ
ДОБРОПІЛЬСЬКОЇ РАЙОННОЇ РАДИ ДОНЕЦЬКОЇ ОБЛАСТІ
у 2014-2015 НАВЧАЛЬНОМУ РОЦІ
|
Урок |
1 клас |
2-4 класи |
5-10 класи |
Харчування в їдальні |
Прибирання кабінетів |
||||||
|
початок |
кінець |
перерва |
початок |
кінець |
перерва |
початок |
кінець |
перерва |
|||
|
1 |
08.00 |
08.35 |
20 |
08.00 |
08.40 |
15 |
08.00 |
08.45 |
10 |
|
Всі кабінети |
|
2 |
08.55 |
09.30 |
20 |
08.55 |
09.35 |
15 |
08.55 |
09.40 |
10 |
|
Всі кабінети |
|
3 |
09.50 |
10.25 |
50 |
09.50 |
10.30 |
45 |
09.50 |
10.35 |
10 |
|
Всі кабінети |
|
4 |
11.15 |
11.50 |
20 |
11.15 |
11.45 |
15 |
11.15 |
12.00 |
25 |
Обід: 1-10 кл.: 11.30-11.55 |
Всі кабінети |
|
5 |
|
|
|
11.55 |
12.35 |
15 |
11.55 |
12.40 |
10 |
|
Всі кабінети |
|
6 |
- |
- |
- |
12.50 |
13.30 |
15 |
12.50 |
13.35 |
10 |
Прогулянка на свіжому повітрі, сон 1 клас 13.05-14.45 |
Всі кабінети |
|
7 |
- |
- |
- |
13.45 |
14.25 |
- |
13.45 |
14.30 |
- |
|
Всі кабінети |
